Psikologis Sehat dengan Rajin Beres Beres Rumah

Psikologis Sehat dengan Rajin Beres Beres Rumah

    Dibaca 64 kali tips jasa kebersihan

Beres beres rumah merupakan salah satu kegiatan yang sering dilakukan. Kegiatan ini tidak mengenal gender, baik laki-laki ataupun perempuan, keduanya dapat melakukannya.

Secara tidak langsung, membereskan rumah dapat menjadi gambaran karakter seseorang yang menghuni tempat tinggal tersebut. Selain itu, kegiatan ini juga dapat membantu memilah barang-barang yang tidak dipergunakan.

Rumah yang bersih dan tertata dengan rapi dapat membuat penghuninya menjadi merasa lebih nyaman untuk menempatinya. Barang-barang yang tertata dengan baik juga dapat membuat aktivitas harian menjadi lebih efisien karena mudah mencarinya.

Hal ini akan membuat kegiatan menjadi lebih cepat diselesaikan. Selain menambah kebersihan dan estetika rumah, kegiatan beres beres juga berdampak pada kesehatan.

Efek Psikologis Beres beres Rumah

Kegiatan harian yang dilakukan di rumah dapat membuat kesehatan tubuh meningkat. Tidak hanya kesehatan raga, tetapi juga jiwa. Oleh karena itu, banyak ahli kesehatan jiwa juga memberikan rekomendasi untuk melakukan hal tersebut.

  1. Menurunkan Tingkat Stres

Kegiatan membereskan rumah dapat menjadi tempat untuk melepaskan stres. Penelitian yang dilakukan pada Program Psikologi di Universitas Florida mengatakan bahwa kegiatan mencuci piring memberikan efek positif terhadap kesehatan jiwa.

Syaratnya, hal itu dilakukan dengan keadaan yang santai dan Anda mampu menikmati setiap bagian kegiatan yang sedang dilakukan.

Selain itu, kegiatan beres beres rumah juga dapat membantu melupakan kegelisahan sehingga mampu menghilangkan rasa cemas. Rasa cemas akan memicu seseorang mengalami stres akibat aktivitas sehari-hari. Perasaan akan terasa semakin relaks ketika melihat rumah menjadi bersih dan tertata rapi.

  1. Mengontrol Diri

Membersihkan rumah, meskipun terlihat sepele, nyatanya merupakan suatu kegiatan yang terorganisasi dan beruntun. Kebiasaan seperti ini akan membentuk seseorang menjadi lebih dapat mengontrol diri untuk melakukan sesuatu.

Selain itu, kontrol diri yang kuat akan memungkinkan seseorang untuk tidak melakukan hal yang berbahaya. Secara tidak langsung, aktivitas seperti ini akan membuat kesehatan mental lebih baik.

Selain dapat menghindarkan seseorang dari bahaya, kontrol diri juga membuat pikiran seseorang menjadi terjauh dari depresi. Untuk efek yang lebih maksimal, setidaknya beres beres rumah dapat dilakukan selama 10 menit setiap hari.

  1. Memperbaiki Suasana Hati

Suasana hati yang sering gelisah dan tidak terkontrol akan memicu seseorang menjadi lebih mudah stres dan mengalami depresi. Selain itu, ruangan yang penuh dengan barang-barang yang tidak tentu digunakan akan membuat seseorang lebih menginginkan ruangan yang lebih besar.

Akibatnya, jika mereka tidak mampu memenuhi keinginan tersebut, mereka menjadi lebih mudah emosi.

Keseimbangan mental seseorang dan juga kondisi psikologi amat dipengaruhi oleh lingkungan mereka. Saat mereka masuk ke rumah setelah lelah bekerja dan melihat kondisi rumah tertata rapi, hal itu akan mampu mengurangi tingkat kelelahan jiwa dan raga mereka.

  1. Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Beres beres rumah secara tidak langsung dapat meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Hal ini karena melaksanakan kegiatan tersebut membuat tubuh aktif bergerak.

Aktivitas yang jika dilakukan secara rutin ini tidak dapat diremehkan. Penelitan yang dilakukan oleh Universitas Indiana menunjukkan bahwa kesehatan fisik seseorang yang sering membereskan rumah menjadi lebih baik.

Aktivitas membereskan rumah akan mampu mengeluarkan keringat sehingga membuat tubuh menjadi lebih sehat dan metabolisme juga lebih lancar. Ibu rumah tangga yang melakukan kegiatan bersih-bersih rumah cenderung memiliki kualitas kesehatan yang lebih baik.

Jika tidak mampu melakukan kegiatan beres beres rumah sendiri, Anda dapat menggunakan jasa pembersih rumah yang andal dan professional. Salah satu penyedia jasa yang dapat Anda sewa yaitu HES.

Didukung oleh tenaga ahli yang terlatih akan membuat hasil pekerjaan lebih maksimal. Selain itu, HES ini telah menjadi perusahaan yang terpercaya di mata konsumen karena hasil pekerjaan yang memuaskan.

Untuk mendapatkan layanan yang terpercaya ini, Anda dapat langsung mengakses website resmi mereka di http://hes.co.id/. Selain melalui website resmi, perusahaan ini juga dapat dihubungi melalui 0822-9899-9779.

Bootstrap Templates by uiCookies